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說到優格的搭配,很多人應該會回答「水果」吧!
水果可以說是搭配優格的常備軍,市面上也出現了很多水果風味的優格,更深受大家的喜愛~
但為什麼優格常會搭配水果出現呢?除了好吃還有什麼原因嗎?
▮ 水果+優格,相輔相成的健康夥伴
其實除了兩者搭配起來賞心悅目、整體更清爽之外,營養師也指出,因為水果內含維生素C,可以幫助優格的鈣質吸收,而優格中的益生菌,搭配水果的膳食纖維,更能讓優格的有益菌發揮更好。
由此可知,水果和優格是相輔相成的存在呢!在吃優格的同時,加入多樣水果做搭配,讓健康達到滿分吧~
但可別以為水果優格,就只有水果丟進優格享用這種方法,其實優格和水果可以創造、搭配出各種不同的樣子喔!
接著,小編就要教大家做出這道與眾不同的水果優格囉~
▮ 「綜合水果西瓜優格披薩」迸出夏天的新滋味!
利用「西瓜」,搭配優格和水果擺盤、裝飾,【綜合水果西瓜優格披薩】就是上相又好吃的一道甜點!而且作法也非常簡單~
西瓜、優格、薄荷葉、藍莓、草莓等(水果可依喜好更改追加)
1. 西瓜橫切出圓型厚片
2. 厚片西瓜再切成6等分,裝飾用水果也切片、塊
3. 優格抹在西瓜片上,放上水果、薄荷葉裝飾
3個步驟,「綜合水果西瓜優格披薩」就完成囉~是不是夏天感滿滿呢!不如一起來試試看吧!
但優格營養價值這麼高,如果想要天天吃,就只能花很多錢一直買…荷包一定吃不消吧!
這時就是【IRIS多功能優格機】出場的時候啦!
▮ 最後,用優格機做出身心都滿足的優格吧!
IRIS多功能優格機,你也能輕輕鬆鬆做出最好吃的優格!
1次只需準備900ml鮮奶+100ml的市售優格,放進機器,就能做出1000ml的優格,吃起來超滿足~
而且!盒裝鮮奶就能直接做,不需另外殺菌、換裝容器,省時又省力。更有獨家的「優格自動模式」,只需選擇模式、按下開始,即可開始優格製程!不需看食譜、記溫度及時間了!連料理初心者都能自己做
交給優格機,想要多少的優格,都沒問題~源源不絕的優格,實在吃得超滿足!加入喜歡的水果,更能自由玩出不同的花樣,健康更滿分!
現在,就快來了解更多IRIS優格機吧!>>https://bit.ly/3z92B2K